منتديــــــــــــــــــــــــــــــات الرعــــــــــــــــــب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ00 ونحن لانعلم

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ00 ونحن لانعلم Empty أكبر عشر عادات تدمر الدماغ00 ونحن لانعلم

مُساهمة من طرف tala الأحد أكتوبر 07, 2007 4:38 pm

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


منقوووووول....

tala
المشرفه على المنتدى الإسلامي
المشرفه على المنتدى الإسلامي

انثى
عدد الرسائل : 186
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ00 ونحن لانعلم Empty رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ00 ونحن لانعلم

مُساهمة من طرف المرعب الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 2:16 am

مشكووووره عالمعلومات الرائعه
المرعب
المرعب
المدير العام
المدير العام

ذكر
عدد الرسائل : 113
العمر : 36
الهواية : الاهتمام بمنتديات الرعب
البلد : المملكه العربيه السعودية
الوظيفه : جامعي
تاريخ التسجيل : 02/10/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكبر عشر عادات تدمر الدماغ00 ونحن لانعلم Empty رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ00 ونحن لانعلم

مُساهمة من طرف tala الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 9:56 pm

اسعدني تواجدك

لاحرمني الله منه

tala
المشرفه على المنتدى الإسلامي
المشرفه على المنتدى الإسلامي

انثى
عدد الرسائل : 186
تاريخ التسجيل : 05/10/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى